À Propos

Le « souffle conscient » du yoga/sophrologie

Corps, souffle et conscience sont les 3 bases du yoga. Corps, souffle et conscience sont également les 3 grands piliers de la sophrologie. Le risque, c'est de donner une place trop grande au mental, que les yogis, en Inde, comparent à un singe fou, piqué par un scorpion ! Le fonctionnement par défaut de notre cerveau est de penser de manière automatique à une multitude de choses qui n'ont rien à voir avec ce que nous sommes en train de faire, avec la réalité de l’instant présent. Il part naturellement dans de multiples directions. Le yoga et la sophrologie nous proposent de nous recentrer. Et chaque fois que nous ramenons notre esprit à l'instant présent, à ce qui est, cela génère peut être de la paix et de l’espace.

La sophrologie, le yoga, d’autres méthodes, sont donc des propositions semblables mais avec des différences, qui peuvent nous amener à un même bien-être.

Pour connaître la discipline qui nous convient le mieux, il faut les expérimenter. Il n’y a pas de voie meilleure qu'une autre, une voie nous conviendra mieux à un moment donné et cela peut changer ensuite.

Ce qui m’excite dans mon accompagnement est de lier ou fusionner ces 2 approches yoga et sophrologie en même temps, les 2 méthodes peuvent se compléter selon les besoins de chacun ou en groupe.

Pour nous, une chose est certaine, si nous cherchons à vivre mieux, il faut s'entraîner activement et non consommer passivement.

 "Lorsque le mental et la confusion se calment. L'être intérieur s'éveille au conscient et le dialogue entre l'esprit, cœur et corps est à nouveau fluide.. La clarté apparaît!"

Show More
 
Show More
56119619_343190566402645_266031462302194
Cours Collectifs Yoga Vinyasa/Sophro
a
Sauveterre

Cours hebdomadaires et collectifs de Yoga Vinyasa/Sophro a la salle de l'ancien lavoir a sauveterre

Venez me retrouver les Lundis soir a 1h30 et le vendredi matin a 11h

Le petit plus l’été les cours se feront dans le parc du château de Varenne...

Tarifs :

. 110 euros carte de 10 cours + 1 cours offert.

. 285 tarif annuel ( 1 cours/semaine) 

IMG_3381.jpg
Cours Collectifs Yoga Vinyasa/Sophro
L'Academie UrbYoga
Avignon

Pratiquer en conscience donne la force d’aimer et aimer n’est-ce pas le seul chemin de la sagesse ?
La quête d'une vie meilleure est certes difficile mais cependant accessible à tous et comme dans tout chemin, il y a toujours un premier pas…

Cours Hebdomadaires tous les Mercredis @ 19H30 et les Vendredis @17H30.

 

L'académie Urbyoga studio vous propose un planning riche pour pratiquer le yoga (Iyengar, Vinyasa, Pilates/Yoga, Yoga/art martial/ Nidra....) au travers de différents professeurs dont l’éthique commune est le fondement ou la base du yoga......(Ecoute, compassion, présence, communauté et ....... Partage!)

Ingrid, Patrick, Victorine, Georg et moi même , nous vous offrons des cours dans l’authenticité et dans la passion commune qui nous anime....  

Urbyoga Studio 12 place Saboly 84000 Avignon

Tarifs :

Voir site UrbYoga 

Retrouvez UrbYoga :

 

Cours Collectifs Yoga Vinyasa/Sophro
Villeneuve les Avignon

Un lieu chaleureux partagé avec l'association Mouvance

 "accompagnement scolaire".

 

Situé au 70 bd Gabriel Peri 30400 Villeneuve les Avignon.

Venez me retrouver sur le tapis tous les Mardi/Mercredi/Jeudi @ 19H30 pour un moment de partage dans la pratique du yoga dans une ambiance familiale et chaleureuse.

Tarifs :

. 110 euros carte de 10 cours + 1 cours offert.

. 285 tarif annuel ( 1 cours/semaine)

 

Contactez-moi

Stéphanie Halimi

70 AV Gabriel Peri - 30400 Villeneuve les Avignon

Tel : 06 49 32 36 64

Email: sophrologue.stephanie@gmail.com

Nous suivre

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

​© 2023 par Samaya yoga/sophro. Créé avec Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now